GRUPPE

Yoga nach der Geburt in Erlenbach mit oder ohne Baby

Nach der Geburt ist Yoga eine heilsame Begleiterin. Egal wie deine Geburt verlaufen und deine familiäre Situation jetzt ist; Eine Zeit wo du dich spüren und nähren kannst ist ein Geschenk an dich. Auch dein Kleines wird davon profitieren.

Die kleine Gruppe mit maximal 6 Frauen gibt die Möglichkeit für individuelle Betreuung. Themen, die jetzt nach der Geburt aufkommen und wofür dir im Alltag die Zeit fehlt, können besprochen und in die Yogapraxis integriert werden. Yoga nach der Geburt basiert auf Wahrnehmungsübungen, die dich zentrieren, kräftigen und entspannen. Es ist ein Yoga für die Stabilität und für einen geschmeidigen und kräftigen Rücken und Beckenboden. Die Mobilisation und Entspannung im Schulter- und Nackenbereich gehört ebenso dazu wie auch deine neue Balance wieder zu finden.

Mit dem Baby kannst du bis zum Krabbelalter kommen. In der Abendstunde ohne Baby bist du auch willkommen, wenn deine Geburt schon mehr als ein Jahr her ist.

KLEINGRUPPEN (2 bis 6 TEILNEHMERINNEN)

Wann Mittwoch  20.00 – 21.15
Wo Familenzentrum Flüügepilz, Schulhausstrasse 40, 8703 Erlenbach, Lageplan

Einstieg bei freiem Platz jederzeit möglich
Je nach TeilnehmerInnen unterrichte ich auf Deutsch oder Englisch

PREISE FÜR MITGLIEDER im FAMILIENCLUB ERLENBACH

7er Abo CHF 260  (8 Wochen, 37.- pro Lektion)
10er Abo CHF 350  (13 Wochen, 35.- pro Lektion)
Schnupperlektion CHF 40

PREISE FÜR NICHT – MITGLIEDER

7er Abo CHF 290  (8 Wochen gültig, 41.50 pro Lektion)
10er Abo CHF 380  (13 Wochen gültig, 38.- pro Lektion)
Schnupperlektion CHF 40

Die Preise beziehen sich auf die AGB

Krankenkasse: Dieser Kurs ist Qualitop anerkannt für Rückbildungsgymnastik. Informiere dich bei deiner Zusatzversicherung über eine Kostenbeteiligung. Auf Verlangen bekommst du am Kursort eine Bestätigung.

IBAN: CH98 0900 0000 6116 7407 7

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